Category Archives: Terapi
Beden Algısı Bozukluğu
Beden algısı bozukluğu diğer bir adıyla vücut dismorfik bozukluğudur. Bireyin fiziksel bir kusuru olup olmadığına bakılmaksızın kişinin kendi bedeniyle alakalı zihinsel olarak aşırı derecede meşgul olma halidir. Kendi bedeninde var olan bir kusuru normalde olduğundan daha kötü algılar ve kusuru zihinsel olarak felaketleştirme eğilimine girer. Dismorfik bozukluğu olan kişilerde aslında gerçekte var olmayan tamamen ‘’hayali’’…
Borderline Kişilik Bozukluğu
Borderline kişilik bozukluğuna sahip bireylerin kendilerini, çevresindeki insanları, çevresinde gerçekleşen olayları algılama biçiminde farklılıklar vardır ve onların bu rahatsızlığı insan ilişkilerinde veya insanlara karşı olan düşüncelerinde problemlere sebep olabilmektedir. Borderline bozukluğunda kişilerde yoğun ve ani duygu değişimi vardır, uzun süreli olmamakla beraber birkaç saat arayla bile öfke, kaygı nöbetlerinden sonra mutlu ve güvenli hissetmeye başlayabilir….
Tükenmişlik Sendromu Nedir?
Artan stres, yoğun günlük iş ve okul yaşantıları gibi durumlarla tetiklenebilen tükenmişlik sendromu dönemsel psikolojik bir sorunmuş gibi görünse de belli bir seviyeye geldiğinde içinden çıkılamaz bir hale gelebilir. Tükenmişlik sendromunu basitçe özetlemek gerekirse, tükenmişlik sendromu iş hayatınızla ilgili heyecanlı olma, toplantılardan full verim aldığınızı düşünme, enerjinizle insanları etkileme, özgüven gibi duygu ve düşüncelerin tam…
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Anksiyete, kaygı bozukluğu olarak tanımlanabilir. Her insan kaygıyı deneyimlemektedir. Önemli bir gelecek planı da kaygı yaratabilir, evinize gelecek misafirler için ne hazırlayacağınızı düşünmek de kaygı yaratabilir. Genel olarak kaygı normaldir aynı zamanda kaygı, oluşabilecek muhtemel tehdit ve tehlike durumlarında vücudun hızlı hareket edip cevap verebilmesi için gerekli bir duygudur. Normalde yaşanan kaygı seviyesi bireyin kendi…
Sosyal Fobi Nedir?
Tarih boyunca insanların sosyal ortamda anksiyete yaşamaları araştırmacıların ilgisini çekmiştir. Ancak bu tür anksiyeteye verilen adıyla “sosyal anksiyete” tanımı ilk defa, insanların diğerleri tarafından dikkatle izlendiklerini düşündükleri ya da performans sergilemeleri gereken durumlarda deneyimledikleri yoğun anksiyete şeklinde yapılmıştır (Marks ve Gelder 1966). Anksiyete bozukluğu, psikolojik rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Toplumun yaklaşık %18’ini etkisi altına alan…
Terapi Nedir?
Terapi son zamanlarda günlük hayatımızda da çok duyduğumuz bir terimdir. Genel yargı terapiyi filmlerde görülene benzer bir şeymiş gibi tanımlasa da terapi filmlerde gördüğümüz gibi bir ambiyansta yapılan konuşmalardan ibaret değildir. Terapinin asıl amacı bireyde varsa mental bozuklukları ve davranış bozukluklarını bireydeki bilinçdışı etkenleri ortaya çıkararak bireyin düşünce ve yargı bozukluklarını tedavi etmeye yöneliktir. Bireydeki…
Depresyon
Hemen Hemen Çoğu Kişiden Duyduğumuz “Depresyona Girdim.”. “Depresyondayım”, “Bu Aralar Aşırı Depresifim.” Kelime ve Cümleleri Gerçeği Yansıtıyor mu? Depresyon Herkesin Kendini Kötü Hissettiğinde Sahip Olabileceği Bir Durum Mu? Peki Gerçek Anlamda ki “DEPRESYON” Ne Demek? Bir duygu durum bozukluğu olan depresyon, günümüzde çağımızın en yaygın rahatsızlıklarından biri olarak kabul edilmektedir. Günlük yaşamı oldukça etkileyen “Depresyon”…
Bilişsel Davranışçı Terapide Terapötik İlişki
Terapötik İlişki Nedir? Danışan ile terapist arasında kurulan bir iletişim biçimidir. Bu terapötik ilişkinin kurulması görüşme seansının temelini oluşturmayı sağlar. Danışanın terapiye değer vermesi ve terapistle işbirliği halinde olması için gereklidir. Seansın ilerleyen süreçlerini de bu ilişkinin doğru biçimde kurulması etkiler. İlk görüşmede kurulabildiği gibi sonraki görüşmelerde de oluşabilir. Terapi sürecinde terapist terapinin devamlılığını sağlamak…
Öfke Problemi nedir? Öfke problemi nasıl tedavi edilmelidir?
Öfke, çeşitli kaynaklardan ortaya çıkan yoğun kızgınlık halidir. Günlük hayatta herkesin yaşadığı “öfkeli” olma durumu sağlıklı bir durumdur fakat bazı insanlar uyarıcının etkisi çok yüksek olmasa da bir anda patlayan ve kontrol altına alınamayan bir öfke yaşarlar. Bu kadar şiddetli öfke, hem kişiye hem de çevresine zarar verebilir bu sebeple kontrol altına alınması ve öfke…
Online Terapi Nedir?
Online terapi çeşitli sebeplerden dolayı yüz yüze iletişim imkânı olamadığında danışmanınızla terapilerinize devam edebileceğiniz oldukça pratik bir yöntemdir. Herhangi bir psikoloğa her yerden, anında ve daha uygun ücretler ile erişmenizi sağlayan bir uygulamadır. Hem kendi psikoloğunuzla çeşitli görüntülü konuşma uygulamaları üzerinden hem de bazı online terapiler için danışan ve danışmanı birleştiren siteler üzerinden görüşmeler sağlayabilirsiniz….