Online Terapi
Online terapi nasıl işliyor?
Online ve yüz yüze terapi arasında işleyiş bakımından herhangi bir fark bulunmamaktadır.
Online terapide, terapinin gerçekleştiği ortam ofis yerine sanal ortamdır. Yüz yüze terapide olduğu gibi online terapide de seans öncesi bir gün ve saat belirlenir, belirlenen gün ve saatte online ortamda bazı programlar aracılığıyla buluşulup seans gerçekleştirilir.
Online terapi, yüz yüze terapi ile aynı etkiyi gösteriyor mu?
Evet. Yapılan araştırmalar online terapinin yüz yüze terapiye oranla ortalama olarak %5 – %10 daha etkili olduğunu göstermektedir. Önemli olan nokta online terapinin gereksinimlerinin karşılanabilmesidir. Bu gereksinimler şu şekilde sıralanabilir:
A)Gizlilik ihtiyacı.: Seans sırasında konuşulanların başka bir üçüncü şahıs tarafından duyulmaması; görüşmenin gerçekleştiği ortamda bir başkasının, aile üyeleri de dahil olmak üzere, konuşmaları duyması; istenilen bir durum değildir.
B)Bağlantı sürekliliği ihtiyacı.: Günümüzde Türkiye’de bu tarz sıkıntılar kolay kolay yaşanmamaktadır.
Online terapi hangi yöntemlerle yapılır?
Danışan ve terapisti bir araya getirebilecek olan herhangi bir online platform üzerinden online terapi gerçekleştirilebilir.
Hangi durumlarda online terapi tercih edilebilir?
- Danışanın terapi almak istediği terapist uzak olduğunda. Örneğin, danışanın terapi almak istediği terapist İstanbul’da ve danışanın kendisinin Bursa’da olduğu bir durumda online terapi mükemmel bir çözüm yöntemidir.
- Danışanın evden çıkmakta zorlandığı durumlarda. Sosyal fobi, sosyal anksiyete ya da panik atağın bazı türlerinde danışanlar evden çıkmakta ve / veya toplu taşımayı kullanmakta çok zorluk yaşayabilirler. Bu tarz durumlarda online terapi en etkili çözümler arasında yer almaktadır.
- Danışan kendi ülkesinden farklı bir ülkede yaşadığında. Örneğin, Amerika ya da Almanya’da yaşayan Türk vatandaşlarının Türk bir terapistten yüz yüze terapi alma olasılıkları çok düşüktür. Bu sebeple online terapi yöntemi ile yurt dışında yaşayan kişiler de istedikleri bir Türk terapistle terapi gerçekleştirmelerini sağlamaktadır.
- Danışanın yolda zaman kaybetmek istemediğinde. Danışanın terapi almak için ofise gitmek istediğinde yolda harcayacağı zaman bazen saatlerce sürmektedir. Bu tarz durumlarda normalde 1 saat sürecek olan terapi için danışanın 3 saat harcaması gerekmektedir. Online terapi yöntemi ile danışan sadece 1 saatini terapiye harcayıp geri kalan kısmı kendine ayırabilmektedir.
Online terapi için hangi teknolojik araçlar kullanılır?
Akıllı telefon, bilgisayar ya da tablet kullanılabilmektedir. Kullanılan aracın düzgün çalışan bir kamerası, mikrofonu ve hoparlörü olması gerekmektedir. Sesin dışarıdan duyulmasının önlenmesi için kulaklık kullanımı da yaygın bir şekilde görülmektedir.
Online terapide gizlilik ve güvenlik nasıl sağlanıyor?
Gizlilik ilkeleri yüz yüze ve online terapide aynıdır. İki yöntemde de terapistin gizlilik ilkesine uyması beklenmektedir. Güvenlik konusu ise online terapilerde tartışmaya açık bir konudur. Fakat şimdiye kadar güvenlik konusunda herhangi bir sorunla karşılaşmadım. Sonuç olarak gizlilik ve güvenlik ile alakalı online terapide herhangi bir sıkıntı yaşanmamaktadır.
Online terapide ödeme ve randevu işlemleri nasıl yapılıyor?
Yüz yüze terapi ile aynı şekilde yapılmaktadır. Danışan havale ya da EFT ile ödemesini gerçekleştirebilmektedir. Eğer kredi kartı ile ödeme yapmak istenirse paylaşılacak olan link üzerinden güvenli bir şekilde ödeme yapılabilmektedir.
Randevu oluşturma yüz yüze terapide olduğu gibi online terapide de seans öncesinde belirlenir.
Online terapi ile yüz yüze terapi arasında ücret açısından bir fark var mı?
Genel olarak online terapiler yüz yüze terapilere kıyasla daha uygun fiyatlı olmaktadır. Yeni terapistliğe başlamış veya kendi ofisi olmayan terapistler, yüz yüze seanslarını gerçekleştirmek için ofislerden oda kiralamakta ve ofis masraflarına belirli bir bütçe ayırmak zorundadır. Bu tarz durumlarda online terapiler yüz yüze terapilerden daha uygun fiyatlı olabilmektedir. Fakat ofis konusunda sıkıntısı olmayan terapistler yüz yüze ve online terapi ücretlerini aynı tutabilmektedir.
Hangi alanlarda online terapi hizmeti sunuluyor?
Yüz yüze terapinin hizmet sunduğu her alanda online terapi de hizmet sunmaktadır. Fakat psikiyatrik, özellikle psikotik, vakalarda online terapi hizmeti tavsiye edilmemektedir. Bu vakalarda, travma sonrası stres bozukluğu hariç, yüz yüze terapi daha etkili olmaktadır.
Online terapi hizmeti almak için hangi adımlar izlenir?
İlk olarak terapist ile iletişime geçmek gerekmektedir. Whatsapp gibi uygulamaların yardımıyla terapistle iletişime geçtikten sonra randevu oluşturmak için uygun gün ve saat belirlenir. Üçüncü adımda terapistin size yönlendireceği testler çözülür ve randevu öncesinde terapiste iletilir. Sonrasında sadece randevu gün ve saatinizi beklemeniz gerekmektedir.